Эксперты назвали главный подвох модной безглютеновой диеты
Отметка «без глютена» на упаковке продукта не делает его полезнее — по словам экспертов, многие обработанные продукты содержат множество стабилизаторов, крахмалов и прочих наполнителей, которые могут вызвать расстройство пищеварения сами по себе.
«Безглютеновые продукты могут содержать больше калорий, сахара и жиров при меньшем размере порции. Если вы не будете осторожны, то можете набрать вес на безглютеновой диете», — объяснила диетолог Синтия Келли в интервью HuffPost.
К тому же, нужно понимать, что употребление очищенных от глютена продуктов в качестве диеты для похудения может ударить по бюджету без каких-либо преимуществ для фигуры. Так, пачка безглютеновых макарон в среднем стоит около 200 рублей, тогда как обычных — минимум в два раза дешевле.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил lavrentiya 14 дней назад в категорию Разное
Добавить комментарий